Guyub Rukun

Mencapai Keseimbangan Tubuh dengan Yoga

4 Oktober 2020 | 22:17 Redaksi

Oleh: Rosana Hariyanti Bli Ode Purnama, salah seorang instruktur tetap Nusantara Beryoga Bersama Kagama (NBBK), kali ini memberikan latihan yang ditujukan bagi keseimbangan tubuh. Dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, keseimbangan tubuh

Guyub Rukun

Yoga untuk Menguatkan Punggung

27 September 2020 | 23:30 Redaksi

Oleh: Patah Ansori Sudah diakui, sebagai olah raga publik, yoga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebutkan, yoga bisa membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, mencegah penyakit kronis,

1 94 95 96 97 98 131