Guyub Rukun

Melonggarkan Pernafasan dengan Yoga Vinyasa

15 November 2020 Redaksi

Oleh: Rosana Hariyanti Gerakan yang mengalir dari satu pose ke pose lain merupakan karakteristik dari Yoga Vinyasa. Rangkaian gerakan dilakukan sedemikian rupa sesuai dengan irama nafas sehingga terjadi aliran yang

Guyub Rukun

Hatha Yoga: Ibu Segala Jenis Yoga

8 November 2020 Redaksi

Oleh: Rosana Hariyanti Apa itu hatha yoga? Kata ‘hatha’ sebenarnya terdiri dari gabungan ha(matahari) dan tha(bulan). Namun, jika mau diartikan dalam satu istilah yang mudah, hatha yoga berarti ‘gerakan’. Ini artinya semua

1 2 3 19