Tidak Ada Gambar
Guyub Rukun

Yoga untuk Kecantikan

Oleh: Rosana Hariyanti Setelah selama dua minggu berturut-turut Nusantara Beryoga Bersama Kagama (NBBK) memusatkan latihan pada gerakan untuk pinggul dan perut, maka pada hari Minggu (30/8/2020) titik beratnya adalah pada …
Tidak Ada Gambar
Komunitas

Yoga untuk Menguatkan Punggung

Oleh: Patah Ansori Sudah diakui, sebagai olah raga publik, yoga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebutkan, yoga bisa membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, mencegah penyakit kronis, …