Guyub Rukun

Yoga untuk Menguatkan Punggung

27 September 2020 | 23:30 Redaksi

Oleh: Patah Ansori Sudah diakui, sebagai olah raga publik, yoga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebutkan, yoga bisa membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, mencegah penyakit kronis,

Guyub Rukun

Yoga Asana untuk Kesehatan Pencernaan

6 September 2020 | 8:48 Redaksi

Oleh: Ririn Sari Dewi & Rosana Hariyanti Beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup sederhana dapat membantu mengurangi masalah pencernaan serta meningkatkan kapasitas tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Demikian pula

1 2 3 4 5 19